← Tilbake til plantearkivet

Bladgrønnsaker

Spinat

Spinacia oleracea

Plantefamilie: Amarantfamilien

En kjølighetselskende bladgrønnsak som kan gi tidlig avling og demonstrerer hvordan dagslengde påvirker planter.

  • Varierte lysforhold
  • Middels vannbehov
  • Enkel å dyrke
  • Ettårig
  • Spiselig
Illustrasjonsbilde Spinat

Pablo · CC BY 2.0

Om planten

En kjølighetselskende bladgrønnsak som kan gi tidlig avling og demonstrerer hvordan dagslengde påvirker planter.

Botanisk plassering

Plantefamilie: Amarantfamilien (Amaranthaceae)

Plantetype: Bladgrønnsak som dyrkes som ettårig

Historie, særpreg og natur

Spinat har en lang dyrkingshistorie med røtter i Vest- og Sentral-Asia. Den er nærmere i slekt med rødbete og mangold enn med salat. Når dagene blir lange og været varmt, skifter planten raskt fra bladproduksjon til blomsterstengel; denne synlige overgangen gjør fotoperiodisme forståelig.

Tradisjonell plantebruk

Bladene har lenge vært brukt ferske og varmebehandlet i supper, paier og gryter. Planten har et sterkt rykte som «styrkemat», men i undervisningen er det bedre å arbeide med et variert kosthold enn å love særlige helsevirkninger fra én plante.

Herdighet og klimatilpasning

Norsk H-sone: Ikke relevant som overvintringssone fordi planten dyrkes som ettårig. Spinat er svært godt tilpasset kjølige vår- og høstperioder og er derfor aktuell langt nord. Så tidlig, ta en pause i den lyseste og varmeste delen av sommeren, og så igjen mot høsten. Tidlige sorter, fiberduk og jevn fuktighet gir sikrere resultat i korte sesonger.

Hvorfor den passer i skolehagen

Den kan høstes før sommerferien og gir et godt forsøk på sammenhengen mellom temperatur, dagslengde og blomstring. Store blader er enkle å måle, tegne og bruke i arbeid med fotosyntese.

Navn og taksonomi

Tilleggsopplysninger fra Artsdatabanken.

Akseptert vitenskapelig navn
Spinacia oleracea L.
Slekt
Spinacia
Familie i Nortaxa
Amaranthaceae

Se taksonet hos Artsdatabanken – Nortaxa ↗ · Kontrollert 2026-08-12

Jord og vekstforhold

Næringsrik, moldholdig og fuktighetsbevarende jord med god drenering. Tørke fremmer stokkrenning.

Tips til bruk i undervisning

Så små rader med to ukers mellomrom. Noter temperatur, bladantall og dato for begynnende blomsterstengel, og drøft hvorfor resultatene endrer seg gjennom våren.

Redaksjonelt koblet innhold

Aktiviteter, undervisning og faglig påfyll

Utforsk ressurser som er redaksjonelt koblet til denne siden. Aktivitet, undervisningsopplegg og digitalt kurs er forskjellige innholdstyper og presenteres hver for seg.

Aktiviteter

Praktiske skolehage- og utendørsaktiviteter for blant annet barnehage og SFO/AKS.

Se alle aktiviteter

Undervisningsopplegg

Ferdige forslag lærere og undervisere kan ta med seg inn i virkelige undervisningssituasjoner. Oppleggene kan være knyttet til fag, trinn og læreplanmål.

Del 3 – Mars/april – Såing og kultivering

Undervisningsopplegg

Del 3 – Mars/april – Såing og kultivering

3-4 Trinn · Mat og helse · Våren

Vi fortsetter fokuset i skolehagen med å så frø på grønnsaker og salater som kan høstes tidlig og er ferdig til siste del før sommerferien :Del 4. Denne økten gir elevene praktisk erfaring med såing og forståelse av hvordan gode vekstbetingelser sikrer en vellykket avling senere på året. Gjennom hele økten legges det…

Redaksjonelt vurdert av Skolehager.no ·

Del 4 – Juni – Høsting av tidlige grønnsaker

Undervisningsopplegg

Del 4 – Juni – Høsting av tidlige grønnsaker

3-4 Trinn · Mat og helse · Sommeren

Denne aktiviteten fokuserer på høsting av tidlige grønnsaker og urter, hygiene i matlaging, og bruk av selvproduserte råvarer til enkle, sunne måltider. Elevene vil lære om hele prosessen fra å dyrke til å tilberede mat, med vekt på matsikkerhet og bærekraftige matvaner. Dette er del 4 av 4 skolehagerelaterte undervis…

Redaksjonelt vurdert av Skolehager.no ·

Se alle undervisningsopplegg

Full visning av plantebilde

Fagkilder

Bilde: Pablo · CC BY 2.0

Gå til toppen