Bladgrønnsaker
Spinat
Spinacia oleracea
Plantefamilie: Amarantfamilien
En kjølighetselskende bladgrønnsak som kan gi tidlig avling og demonstrerer hvordan dagslengde påvirker planter.
- Varierte lysforhold
- Middels vannbehov
- Enkel å dyrke
- Ettårig
- Spiselig
Om planten
En kjølighetselskende bladgrønnsak som kan gi tidlig avling og demonstrerer hvordan dagslengde påvirker planter.
Botanisk plassering
Plantefamilie: Amarantfamilien (Amaranthaceae)
Plantetype: Bladgrønnsak som dyrkes som ettårig
Historie, særpreg og natur
Spinat har en lang dyrkingshistorie med røtter i Vest- og Sentral-Asia. Den er nærmere i slekt med rødbete og mangold enn med salat. Når dagene blir lange og været varmt, skifter planten raskt fra bladproduksjon til blomsterstengel; denne synlige overgangen gjør fotoperiodisme forståelig.
Tradisjonell plantebruk
Bladene har lenge vært brukt ferske og varmebehandlet i supper, paier og gryter. Planten har et sterkt rykte som «styrkemat», men i undervisningen er det bedre å arbeide med et variert kosthold enn å love særlige helsevirkninger fra én plante.
Herdighet og klimatilpasning
Norsk H-sone: Ikke relevant som overvintringssone fordi planten dyrkes som ettårig. Spinat er svært godt tilpasset kjølige vår- og høstperioder og er derfor aktuell langt nord. Så tidlig, ta en pause i den lyseste og varmeste delen av sommeren, og så igjen mot høsten. Tidlige sorter, fiberduk og jevn fuktighet gir sikrere resultat i korte sesonger.
Hvorfor den passer i skolehagen
Den kan høstes før sommerferien og gir et godt forsøk på sammenhengen mellom temperatur, dagslengde og blomstring. Store blader er enkle å måle, tegne og bruke i arbeid med fotosyntese.
Navn og taksonomi
Tilleggsopplysninger fra Artsdatabanken.
- Akseptert vitenskapelig navn
- Spinacia oleracea L.
- Slekt
- Spinacia
- Familie i Nortaxa
- Amaranthaceae
Se taksonet hos Artsdatabanken – Nortaxa ↗ · Kontrollert 2026-08-12
Jord og vekstforhold
Næringsrik, moldholdig og fuktighetsbevarende jord med god drenering. Tørke fremmer stokkrenning.Tips til bruk i undervisning
Så små rader med to ukers mellomrom. Noter temperatur, bladantall og dato for begynnende blomsterstengel, og drøft hvorfor resultatene endrer seg gjennom våren.Redaksjonelt koblet innhold
Aktiviteter, undervisning og faglig påfyll
Utforsk ressurser som er redaksjonelt koblet til denne siden. Aktivitet, undervisningsopplegg og digitalt kurs er forskjellige innholdstyper og presenteres hver for seg.
Aktiviteter
Praktiske skolehage- og utendørsaktiviteter for blant annet barnehage og SFO/AKS.
- Sesong: Våren
Aktivitet
Såing av frø i plantekasser – Forberedelse av skolehagen til sommeren
Barna får plante grønnsaker og urter i skolehagen, lære om vekstsykluser og forberede hagen for sommeren
Redaksjonelt vurdert av Skolehager.no ·
Aktivitet
Såing av frø i plantekasser – Forberedelse av skolehagen til sommeren
Barna får plante grønnsaker og urter i skolehagen, lære om vekstsykluser og forberede hagen for sommeren
Redaksjonelt vurdert av Skolehager.no ·
Undervisningsopplegg
Ferdige forslag lærere og undervisere kan ta med seg inn i virkelige undervisningssituasjoner. Oppleggene kan være knyttet til fag, trinn og læreplanmål.
- Trinn: 3-4 Trinn
- Fag: Mat og helse
Undervisningsopplegg
Del 3 – Mars/april – Såing og kultivering
Vi fortsetter fokuset i skolehagen med å så frø på grønnsaker og salater som kan høstes tidlig og er ferdig til siste del før sommerferien :Del 4. Denne økten gir elevene praktisk erfaring med såing og forståelse av hvordan gode vekstbetingelser sikrer en vellykket avling senere på året. Gjennom hele økten legges det…
Redaksjonelt vurdert av Skolehager.no ·
- Trinn: 3-4 Trinn
- Fag: Mat og helse
Undervisningsopplegg
Del 4 – Juni – Høsting av tidlige grønnsaker
Denne aktiviteten fokuserer på høsting av tidlige grønnsaker og urter, hygiene i matlaging, og bruk av selvproduserte råvarer til enkle, sunne måltider. Elevene vil lære om hele prosessen fra å dyrke til å tilberede mat, med vekt på matsikkerhet og bærekraftige matvaner. Dette er del 4 av 4 skolehagerelaterte undervis…
Redaksjonelt vurdert av Skolehager.no ·
Undervisningsopplegg
Del 3 – Mars/april – Såing og kultivering
Vi fortsetter fokuset i skolehagen med å så frø på grønnsaker og salater som kan høstes tidlig og er ferdig til siste del før sommerferien :Del 4. Denne økten gir elevene praktisk erfaring med såing og forståelse av hvordan gode vekstbetingelser sikrer en vellykket avling senere på året. Gjennom hele økten legges det…
Redaksjonelt vurdert av Skolehager.no ·
Undervisningsopplegg
Del 4 – Juni – Høsting av tidlige grønnsaker
Denne aktiviteten fokuserer på høsting av tidlige grønnsaker og urter, hygiene i matlaging, og bruk av selvproduserte råvarer til enkle, sunne måltider. Elevene vil lære om hele prosessen fra å dyrke til å tilberede mat, med vekt på matsikkerhet og bærekraftige matvaner. Dette er del 4 av 4 skolehagerelaterte undervis…
Redaksjonelt vurdert av Skolehager.no ·
Fagkilder
- How to grow spinach — Royal Horticultural Society
- Spinach, Spinacia oleracea — University of Wisconsin–Madison Extension
- Grønnsaker klare til innhøsting i skolehagen før sommerferien — Agropub / NORSØK
- Klimasonekart — Det norske hageselskap
- Artsdatabanken – Nortaxa — Artsdatabanken
Bilde: Pablo · CC BY 2.0