← Tilbake til plantearkivet

Bladgrønnsaker

Plukksalat

Lactuca sativa (plukksalattype; sort må bekreftes)

Plantefamilie: Kurvplantefamilien

En rask bladgrønnsak som kan høstes litt etter litt og viser stor variasjon i farge, form, smak og tekstur.

  • Varierte lysforhold
  • Middels vannbehov
  • Enkel å dyrke
  • Ettårig
  • Spiselig
illustrasjonsbilde plukksalat

Joëlle RICHOL · CC BY-SA 4.0

Om planten

En rask bladgrønnsak som kan høstes litt etter litt og viser stor variasjon i farge, form, smak og tekstur.

Botanisk plassering

Plantefamilie: Korgplantefamilien (Asteraceae)

Plantetype: Bladgrønnsak som dyrkes som ettårig

Historie, særpreg og natur

Salat er avbildet i gamle egyptiske kilder, men menneskers utvalg har forandret ville, bitre blad til mange milde former. Navnet Lactuca viser til den hvite melkesaften i planten. Hvis noen eksemplarer får stå lenge nok, strekker de seg, blomstrer og avslører slektskapet med løvetann og andre korgplanter.

Tradisjonell plantebruk

Bladene brukes ferske og er blitt en hverdagsgrønnsak i svært mange kjøkken. Plukksalat er ikke én bestemt sort, men en dyrkingsmåte og salattype der ytre blad eller unge skudd høstes flere ganger.

Herdighet og klimatilpasning

Norsk H-sone: Ikke relevant som overvintringssone fordi planten dyrkes som ettårig. Salat liker kjølige forhold og kan dyrkes i hele landet. I nord og høytliggende strøk er duk, tunnel eller forkultivering nyttig tidlig i sesongen. I varme områder kan lett ettermiddagsskygge og jevn vanning forsinke stokkrenning og bitter smak.

Hvorfor den passer i skolehagen

Én liten flate kan gi mange høstinger, og elevene kan veie avlingen uten å trekke opp plantene. Farger og bladformer egner seg til sortering, mønsterarbeid, blindsmaking og samtaler om planteforedling.

Navn og taksonomi

Tilleggsopplysninger fra Artsdatabanken.

Akseptert vitenskapelig navn
Lactuca sativa L.
Anbefalt bokmålsnavn
hagesalat
Nynorsk navn
hagesalat
Slekt
Lactuca
Familie i Nortaxa
Asteraceae

Se taksonet hos Artsdatabanken – Nortaxa ↗ · Kontrollert 2026-08-12

Jord og vekstforhold

Moldrik, næringsrik og fuktighetsbevarende, men veldrenert jord. Jevn fuktighet gir mildere og mykere blader.

Tips til bruk i undervisning

Merk ti planter og høst bare de ytterste bladene hver uke. Vei avlingen og sammenlign gjenvekst, bladfarge og smak mellom sol og halvskygge.

Anbefalte ressurser

Du kan også utforske

Her finner du aktiviteter, undervisningsopplegg og kurs som kan være interessante for deg.

Aktiviteter

Praktiske skolehage- og utendørsaktiviteter for blant annet barnehage og SFO/AKS.

Lage en sommerpiknik med ingredienser fra skolehagen

Aktivitet

Lage en sommerpiknik med ingredienser fra skolehagen

Sommeren

Barna får lage enkle måltider med urter og grønnsaker fra skolehagen og nyte dem ute på benkene under en sommerpiknik

Anbefalt av Skolehager.no ·

Vanning og stell i hagen

Aktivitet

Vanning og stell i hagen

Sommeren

Barna får ansvar for å vanne plantene og passe på at de har det godt gjennom varme sommerdager.

Anbefalt av Skolehager.no ·

Se alle aktiviteter

Undervisningsopplegg

Ferdige forslag lærere og undervisere kan ta med seg inn i virkelige undervisningssituasjoner. Oppleggene kan være knyttet til fag, trinn og læreplanmål.

Tall og geometriske former i skolehagen

Undervisningsopplegg

Tall og geometriske former i skolehagen

1-2 Trinn · Matematikk · Hele sesongen

Utforske tall og mengder, geometriske figurer, samt måling i skolehagen gjennom praktiske aktiviteter

Anbefalt av Skolehager.no ·

Vann til alle? – Et rollespill om rettferdighet og ressursdeling i skolehagen

Undervisningsopplegg

Vann til alle? – Et rollespill om rettferdighet og ressursdeling i skolehagen

3-4 Trinn · KRLE · Hele sesongen

Opplegget fokuserer på å utvikle elevenes evne til å identifisere og reflektere over etiske spørsmål knyttet til levesett og ressursbruk. Ved å simulere en situasjon med begrenset tilgang til vann i skolehagen, får elevene praktisk erfaring med å ta beslutninger som påvirker både individet og fellesskapet.

Anbefalt av Skolehager.no ·

Del 3 – Mars/april – Såing og kultivering

Undervisningsopplegg

Del 3 – Mars/april – Såing og kultivering

3-4 Trinn · Mat og helse · Våren

Vi fortsetter fokuset i skolehagen med å så frø på grønnsaker og salater som kan høstes tidlig og er ferdig til siste del før sommerferien :Del 4. Denne økten gir elevene praktisk erfaring med såing og forståelse av hvordan gode vekstbetingelser sikrer en vellykket avling senere på året. Gjennom hele økten legges det…

Anbefalt av Skolehager.no ·

Del 4 – Juni – Høsting av tidlige grønnsaker

Undervisningsopplegg

Del 4 – Juni – Høsting av tidlige grønnsaker

3-4 Trinn · Mat og helse · Sommeren

Denne aktiviteten fokuserer på høsting av tidlige grønnsaker og urter, hygiene i matlaging, og bruk av selvproduserte råvarer til enkle, sunne måltider. Elevene vil lære om hele prosessen fra å dyrke til å tilberede mat, med vekt på matsikkerhet og bærekraftige matvaner. Dette er del 4 av 4 skolehagerelaterte undervis…

Anbefalt av Skolehager.no ·

Se alle undervisningsopplegg

Økologisk sammenheng

Næringsnett i skolehagen

Pilene viser energiflyten fra maten til arten som spiser den.

Matkilder

Ingen registrerte

PlantenPlukksalat

Spises av

Full visning av plantebilde

Fagkilder

Bilde: Joëlle RICHOL · CC BY-SA 4.0

Gå til toppen